En el tema de usar el móvil para practicar ejercicio parecía que ya estaba todo inventado. Pues bien, hoy les nuestro una app muy motivadora para hacer ejercicio de forma prolongada por un tiempo muy corto, una forma fantástica de ser constante.
Al comenzar tienes tres vidas. Un día que no hagas ejercicio, zas, pierdes una vida
Ejercicios de brazos, de núcleo, de piernas, cardio, para quemar calorías, explosivos,...
Logros por acabar un ejercicio, por hacerlo durante tres días seguidos, por una semana a tope, por el primer mes completo,...
Cada dos días se van abriendo nuevos grupos de ejercicios
A por ello
Instalación desde la play store
En el calendario llevas seguimiento de los días que has hecho ejercicio y de los que has hecho el baguete.
Relación de ejercicios del circuito número 1, el que trabaja todo el cuerpo.
Explicación clara de cada ejercicio
